白髪について

こんにちは。佐藤です。

本日は、部分白髪についてご紹介致します。

白髪というものはメラノサイトの働きが低くなり、メラニン色素の量が少なくなってしまう事により起こる症状です。メラノサイトの働きが悪くなる原因は血流の流れが悪くなったり、栄養不足等からきちんと行き届かなくなることによっておこります。また紫外線の影響でも部分的に白髪になることもあるようです。

ですので部分白髪の原因は１つの事が原因ではなく、色々な要素が合わさる事により発生すると言えます。ストレスを抱えるとで表情にも影響しこめかみの辺りの血流が悪くなり、その部分だけ白髪になることなどもあります。

部分白髪でおとり得る問題で一番わかりやすいところですと、歳をとって見えると言う外見的要素が大きいと言えます。それによって髪の事を気にしてストレスを抱えることもありますし、定期的に白髪染めをするという手間にも繋がります。

また部分白髪は頭のツボの辺りの血行が悪いサインでもあると言われているので白髪の部分から体調の不調のサインであるとも言われています。
頭頂部：消化不良や胃潰瘍などの胃の不調
頭頂部右：体のむくみの症状がでる腎臓の不調
頭頂部左：肝臓の不調

ではどう改善していくかというと

食べ物で直す

食べ物で白髪に一番効果があると言われているのが「ゴマ」です。ゴマはビタミンEやビタミンB1、ビタミンＢ２、たんぱく質、銅、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などアンチエイジングと言われるものがたくさん含まれています。

またアーモンドやカシューナッツ等も白髪に効果があります。カロリーや塩分等を考慮して上手に取り入れてみてください。

頭皮のマッサージをする

やはり血流が悪くなっている事が考えられますので頭皮のマッサージも効果的です。自分でどこでも出来るので一番気楽に出来る部分白髪対策ですね。頭皮をしっかり揉んで頭皮のコリをとったり、グッと押さえたり動かしたりして動きにくい部分は凝っていたり血流が悪くなっている部分ですのでしっかり揉んでほぐしましょう。

しっかりした睡眠、自然食、頭皮マッサージでメラノサイトへの栄養を行き届きやすくするなど、日常生活の改善で白髪を減らしていく事は可能です。
白髪は体内からの改善で減らす事が重要です。しっかり正しい生活を心がけて部分白髪をなくしていきましょう。