汗っかき卒業～

こんにちは、手島です！！ 緊張するとかいてしまう、汗。手のひら・脇・額・足の裏、いたるところから汗が出て困ってしまいますよね。。。 凄い嫌ですよね。。。。。 じつは汗には２種類あるんです！！ ■温熱性発汗 病気やスポーツの後など、上がった体温の調節するために汗をかくことを、温熱性発汗といいます。 これは誰にとっても自然なことで、特に気にすることではありません！！！ ■精神性発汗 緊張した時など、精神的プレッシャーで汗をかくことを精神性発汗といいます。 手のひら、足、脇などから、きらきらと光るほど汗をかいてしまう人もいるのでは？ あまりにもひどい場合は、もしかしたら局所性多汗症かも。 局所性多汗症は、交感神経が過剰活発になることで、発汗をひきおこすのです。 それは緊張や不安、ストレスなどの、精神的な作用が関係しています。 改善方法 ・食事を見直す ・冷えを撃退 ・運動不足を解消 　汗っかきな自分に、さよならしましょう(^▽^)/