![野菜ちゃん](http://aquafeel-group.co.jp/wp-content/uploads/2016/07/19bf84706d94b74c8ef44cce1ca30ec1-300x225.jpg)
こんにちは、手島です!!
夏の旬のお野野菜を知っていますか??
1:トマト
トマトにはリコピンが豊富で美肌効果が高く
さらにシミやシワなどを防ぎ
ハリのあるプルプルなお肌にしてくれる効果もあるんです!!
2:キュウリ
あまり栄養価が高くなさそうなキュウリですがカロリーが低くむくみを解消してくれるカリウムがたっぷりなんです!!
3:レタス
むくみにくい体を作ってくれる効果、美白効果、高血圧予防効果があるのです!!
4:カボチャ
若返りのビタミンと言われるビタミンEがたっぷり含まれています。
また冷え性改善にも効果的なのです!!
野菜を食べて綺麗になりましょう*¥(^o^)/*
夏野菜
![野菜ちゃん](http://aquafeel-group.co.jp/wp-content/uploads/2016/07/19bf84706d94b74c8ef44cce1ca30ec1-300x225.jpg)
こんにちは、手島です!!
夏の旬のお野野菜を知っていますか??
1:トマト
トマトにはリコピンが豊富で美肌効果が高く
さらにシミやシワなどを防ぎ
ハリのあるプルプルなお肌にしてくれる効果もあるんです!!
2:キュウリ
あまり栄養価が高くなさそうなキュウリですがカロリーが低くむくみを解消してくれるカリウムがたっぷりなんです!!
3:レタス
むくみにくい体を作ってくれる効果、美白効果、高血圧予防効果があるのです!!
4:カボチャ
若返りのビタミンと言われるビタミンEがたっぷり含まれています。
また冷え性改善にも効果的なのです!!
野菜を食べて綺麗になりましょう*¥(^o^)/*